뼈굵게만들기1 마른 남자의 고민. 손목 발목 두꺼워지는 방법이 있을까? │저는 마른 체형의 남자입니다. 그리고 손목과 발목이 얇습니다. 그래서 더 말라 보입니다. 운동으로 두껍게 할 수 있는 부분은 노력에 따라서 어느 정도 가능하지만, 손목과 발목은 헬스장에 열심히 다닐 때에도 변화가 없었습니다. 헬스장 트레이너분께 질문을 드려 봤지만 대답은 특별한 방법이 없다는 말씀이었습니다. 많은 마른 체형의 남자분들은 공감하실 것입니다. 신체의 콤플렉스이기도 하고 주변에서 손목을 가리키며 부러질 것 같다는 말을 한다거나 여자분들은 부럽다는 이야기도 했을 것입니다. 이런 이야기를 들으면 남자로서 자존심도 상하고 불쾌하기도 합니다. 여러분의 손목을 한 번 만져보세요. 아마 근육이라는 것이 거의 느껴지지 않으실 거예요. 우리가 두꺼워지게 만들 수 있는 것은 '근육'입니다. 그렇기 때문에 타.. 2022. 12. 28. 이전 1 다음
