딸기효능1 노화를 늦추거나 멈추게 하는 행동과 음식들 │건강하게 오래 사는 것은 모두의 희망 단순히 건강만이 아닌 사회에 기여할 수 있는 활동까지 할 수 있는 늙음. 모든 사람들의 소망이자 바람은 건강하게 오래 사는 것이라고 말할 수 있습니다. 타인에게 의존하지 않고 고령에도 사회활동을 하며 건강하고 행복하게 사는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다. 노화를 멈춘다기보다 잘 늙기 위한 방법을 소개해 봅니다. 1. 청색광을 피하기 청색광은 우리 주변 어디서나 발견할 수 있습니다. 밝은 청색광과 백색광은 건강에 치명적이라고 합니다. 특히 청색광은 쓰레기 조명이라고 불릴 정도입니다. TV화면에서도 컴퓨터와 태블릿에서도 그리고 우리가 항상 보고 있는 스마트폰 화면에서도 청색광이 나옵니다. 청색광이 무조건 나쁜 것만은 아닙니다. 낮에 청색광을 받으면 정신이 맑아지면서 .. 2022. 11. 30. 이전 1 다음
